Labsajūtas festivāls iedvesmos ar padomiem un veselīgām nodarbēm

2.Labsajūtas festivāls “ESI” ir klāt, lai sniegtu iespēju festivāla apmeklētājiem piedalīties vairāk nekā 30 dažāda veida izglītojošās nodarbībās, aktivitātēs, uztura meistarklasēs, diskusijās un lekcijās par tēmām, kas saistītas ar veselīgu dzīvesveidu, kā arī fizisko un emocionālo veselību.  

Aicinām apmeklētājus uz sarunām ar ekspertiem, lai paplašinātu savas zināšanas veselīga dzīvesveida piekopšanā, rūpēs par savu un sev apkārt esošo cilvēku veselību un iespējām mainīt ikdienas ieradumus.

Festivāla programma:

ESI LĪDZSVARĀ

11:00 psihoterapeits Dr. Artūrs Miksons “Par muguras sāpēm un dvēseles sāpēm?”
12:15 psihoterapeite Aina Poiša “Kāpēc cilvēki izdeg?”
14:00 emocionālās inteliģences treneris Zuarguss "Kā, dzīvojot ātrvilcienā, dzīvot pilnvērtīgu, iedvesmotu dzīvi, tikt galā ar stresu?"

ESI ZINOŠS

11:00 Ielu vingrošanas kustības aizsācējs Latvijā, fitnesa treneris Kaspars Zlidnis “Fizisko aktivitāšu nozīme personības izaugsmē un ikdienas dzīvē.”
12:15 Ginekoloģe, profesore Dr. Dace Rezenberga “Kā rūpēties par sievietes veselību visa mūža garumā?”
14:00 Psihoterapeite Aina Poiša “Kā saglabāt veselīgas attiecības ģimenē?”

ESI CENTRĀ

11:00 Atklāšana 
12:00 BodyArt, fitnesa trenere T.Gorbatko.
12:30 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko.
13:00 Zumba, trenere I.Skrabe.
13:30 Zumba, trenere I.Skrabe.
14:00 Jauno jelgavnieku sveikšana.

ESI VĒRĪGS – holesterīna, cukura līmeņa asinīs un ķermeņa masas indeksa noteikšana, asinsspiediena mērījumi un jaunums - dzimumzīmju pārbaudes. 

ESI LIDOJUMĀ - AntiGravity nodarbības bērniem, jauniešiem, pieaugušajiem, kas sevī ietver virkni vingrojumu, iedvesmojoties no jogas, pilatēm, mākslas vingrošanas un gaisa akrobātikas, lai īpašā hamokā veiktu kopējo ķermeņa treniņu. 
11:00 – 11:40; 12:20 – 13:00; 13:40 – 14:20 AntiGravity Bērniem.
11:40 – 12:20; 13:00 – 13:40; 14:20 – 15:00 AntiGravity pieaugušajiem.

ESI SPĒCĪGS - TRX un TRX RIP piekares sistēmas treniņi. Treneri J.Ē.Grūtups un A.Andersone. Nodarbības katru pusstundu visa pasākuma laikā. 

ESI KUSTĪBĀ

11:00-11:25 Joga, trenere T.Gorbatko.
11:30-11:55 Pilates, trenere T.Gorbatko.
12:00-12:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko.
12:30-12:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko.
13:00-13:25 Vesela mugura, trenere T.Gorbatko.
14:00-14:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko.
13:30-13:55 BodyArt, trenere T.Gorbatko.
14:30-14:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko.

ESI GARŠĪGS

11:00 veselīga uztura entuziasts Kārlis Birmanis “Veselīgas brokastis lieliskas dienas sākumam”
14:00 Anna Panna “Arī našķoties var veselīgi!”
11:00-15:00 degustācijas ar “Foodtastic!” uztura speciālistu komandu.

ESI BĒRNS – īpašā bērnu zona, radošas un izglītojošas aktivitātes par veselību.

ESI DINAMISKS – Funkcionālie apļa treniņi spēka un izturības veicināšanai. Viens aplis sastāv no vairākām „stacijām”, kuras tiek izpildītas viena aiz otras ar atpūtas pauzēm. Tiek izmantoti papildrīki – pildbumbas, virves, hanteles, stepa soli, riepas, TRX, u.c. Trenere, veselības sporta speciāliste L.Tihovska.
Nodarbības katru pusstundu visā pasākuma laikā.

Ieeja un dalība visās aktivitātēs ir bez maksas.

Festivālu organizē Jelgavas pilsēta, JPPI “Kultūra” sadarbībā ar Jelgavas Sociālo lietu pārvaldi projekta “Kompleksu veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas pilsētā, 1.kārta” nr.9.2.4.2/16/I/085 ietvaros.

Pasākuma apmeklētājs piekrīt, ka var tikt filmēts un fotografēts. Uzņemtais materiāls var tikt translēts, reproducēts un izplatīts bez ierobežojuma.

Informācija sagatavota

Jelgavas pilsētas pašvaldības

Sabiedrisko attiecību pārvaldē